毎朝の起床など、“当たり前”のことができるようになり、今度は「できることからやってみよう」という気持ちをもつようにしました。 私がやろうとしたのは“家事”です。 休職して家でゴロゴロばかりしてはいられません。そんなことをしていたら、ただでさえ“仕…

うつになると、今まで当たり前だったことがまったくできなくなります。 仕事はおろか、好きだった趣味も、人と会ったり話したりすることも、毎日の食事も、朝起きることすらも。 そして、そんな“できない自分”に劣等感や負い目を感じてふさぎこむ…。その繰り…

ここ１ヶ月くらい、症状が落ち着いてきているのか、はたまた溜まっていた職場への不満を言い切ってしまったのか、まったくブログを更新していませんでした。 久々に更新する気持ちになったのは、あと１年間休職を延長することを決めたからかもしれません。 …